Sopa de lentejas + natuchips plátano verde
5 min
facil
250ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️1/2 taza lentejas cocidas
✔️1 1/2 Litro Agua
✔️3 Cucharadas Aceite de aguacate
✔️3 Cucharadas Cebolla picada
✔️3 Piezas Jitomate sin semillas y cortados en cubosModo de preparación
1.Coloca en una olla las lentejas con el agua, tapa y cocina a fuego medio por 35 minutos a partir de que el agua comience a hervir o hasta que estén suaves; reserva.
2. Calienta el aceite, fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade el jitomate y cocina por 2 minutos más.
3.Agrega lo que freíste a la olla con lentejas, cocina hasta que hierva. Sirve y decora con Natuchips®️plátano verde.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Leguminosas
1
Grasas
2
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