Toast de aguacate
5 min
facil
1 pan por persona porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ Pan integral tostado (2 rebanadas)
✔️ Obela Guacamole® (4 cdas) o (60g)
✔️ Pechuga de pavo asado (130g)
✔️ Berros (1/2 tza)
✔️ Jitomate en rodajas (4 rodajas) Modo de preparación
1.Colocar las rebanadas de pan una al lado de la otra.
2.Untar 2 cucharadas de guacamole Obela® en una rebanada de pan y otras 2 cucharadas en la otra rebanada de pan.
3.Cubrir con la pechuga de pavo, los berros y el jitomate. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
0.5
Cereales
1
Proteinas
1
Grasas
2
Recetas relacionadas
Posts relacionados
¿Cuántos pasos debemos acumular cada día?
En numerosas ocasiones hemos escuchado las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud de actividad física, pero ¿cómo podemos traducir esa...
Continuar leyendo
Antioxidantes Naturales y Suplementación
Hoy en día, nosotros como nutriólogos, estamos recibiendo en la mayoría de nuestros pacientes enfermedades crónicas, las cuales sabemos que el estado ...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr hidratarse en temporada de calor?
La ingestión de líquidos es indispensable para la vida y es imposible que algún ser vivo sobreviva sin estar bien hidratado, siendo primordial para el...
Continuar leyendo
