Tortitas de Avena Quaker®️ 3 Minutos®️ y zanahoria
40 min
medio
1 pieza porción
undefined kcal
LIBRE DE LACTEO
LIBRE DE GLUTEN
VEGETARIANO
VEGANO
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 1/4 de taza de Avena Quaker® 3 Minutos®
✔️ 2 zanahorias grandes
✔️ Ajo en polvo al gusto
✔️ 1 1/2 cucharada de cebollín o cebolla
✔️ 1 1/2 cucharada de cilantro
✔️ 2 cucharadas de aceite
✔️ Sal y pimienta al gusto
Modo de preparación
1. Rallar las zanahorias y en un recipiente mezclar con la avena Quaker® 3 Minutos® hasta integrar.
2. Añadir el aceite, cebollín o cebolla, cilantro, ajo, sal y pimienta, y mezclar bien hasta integrar todo.
3. Cuando quede una mezcla que se pueda manipula con las manos, formar las tortitas. Salen aproximadamente 8.
4. En un sartén, vierte aceite al gusto y déjalas cocinar a fuego lento hasta que estén doradas de ambos lados.
El Ayuno Intermitente es actualmente una de las dietas más populares y efectivas, descubre sus tipos y los beneficios de combinarlo con el ejercicio....
Continuar leyendo
Como hacer tus objetivos de este 2023 SMART
Los objetivos SMART son una excelente herramienta para ayudarnos a mantener la dirección y se manejan 5 ELEMENTOS fundamentales para poder establecer...
Continuar leyendo
Alimentación emocional durante el COVID 19
El confinamiento de las personas por largo tiempo (más de 10 días) podría conducir a patrones de alimentación irregulares y mayor sedentarismo...