Tortitas de Avena Quaker®️ 3 Minutos®️ y zanahoria
40 min
medio
1 pieza porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1 1/4 de taza de Avena Quaker® 3 Minutos®
✔️ 2 zanahorias grandes
✔️ Ajo en polvo al gusto
✔️ 1 1/2 cucharada de cebollín o cebolla
✔️ 1 1/2 cucharada de cilantro
✔️ 2 cucharadas de aceite
✔️ Sal y pimienta al gustoModo de preparación
1. Rallar las zanahorias y en un recipiente mezclar con la avena Quaker® 3 Minutos® hasta integrar.
2. Añadir el aceite, cebollín o cebolla, cilantro, ajo, sal y pimienta, y mezclar bien hasta integrar todo.
3. Cuando quede una mezcla que se pueda manipula con las manos, formar las tortitas. Salen aproximadamente 8.
4. En un sartén, vierte aceite al gusto y déjalas cocinar a fuego lento hasta que estén doradas de ambos lados.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Cereales
1.5
Grasas
1
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