Bowl de berries con Avena Quaker® Super Foods Proteína

15 min
medio
1 bowl porción
undefined kcal
ALTA EN ANTIOXIDANTES 🌱
SUPERFOOD 🥜
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Ingredientes
Mezcla: ✔️ 30 gramos de Avena Quaker®️ super foods proteína ✔️ 4 cucharadas de yogurt griego bajo en grasa ✔️ 1 taza de mix de frutos rojos congelados ✔️ 1 rodajita jengibre pelado ✔️ ¼ cucharadita canela en polvo ✔️ Una pizca pimienta de cayena (opcional) Toppings: ✔️ 10 piezas de almendras fileteadas ✔️ 1 cucharada de bayas de goji ✔️ 1/2 pieza de plátano
Modo de preparación
1. En la licuadora, colocar los frutos congelados, el yogurt, la Avena Quaker® Super Foods, la canela, el jengibre y la cayena. 2.Moler hasta obtener una textura homogénea. 3.Verter a un bowl previamente enfriado y colocar encima los toppings.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono9.17%19.27%71.56%
Equivalencias
Frutas
2
Cereales
1.5
Lacteos
0.5
Grasas
1
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