Licuado de plátano con Avena Quaker®️ Superfoods
10 min
facil
1 porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1/2 taza leche descremada
✔️ ½ pieza de plátano
✔️ 125 gramos de yogurt griego
✔️ 30 gramos de Avena Quaker®️ Super FoodsModo de preparación
1. Agregar la leche y la avena, licuar.
2.Incorporar los demás ingredientes y licuar. Al terminar endulzar al gusto.
Nota: Puedes sustituir la leche descremada por la leche de tu preferencia. Puedes endulzar con el edulcorante no calórico de tu preferencia.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1.5
Lacteos
1.5
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