Muffins de plátano con Avena Quaker®️ Gluten Free

10 min
facil
1 pieza de 30g porción
undefined kcal
LIBRE DE GLUTEN
Compartir
Ingredientes
✔️ 2 tazas de Avena QUAKER® old fashioned Gluten Free (240 g) ✔️ 1 pieza de huevo ✔️ 1 ½ pieza de plátano maduro ✔️ 1 cucharada de esencia de vainilla ✔️ 1/2 cucharadita de polvo para hornear ✔️ 1/4 de cucharadita de bicarbonato ✔️ 1 pizca de sal ✔️ ½ taza nuez en trocitos – para decorar
Modo de preparación
1. Licuar Avena Quaker®, el huevo, el plátano, el polvo para hornear, el bicarbonato y la sal. 2. Engrasar y enharinar un molde para Muffins y verter las mezcla llenado ¾ partes de cada cavidad. 3. Espolvorear por encima hojuela de avena, nuez en trozos, y el resto del plátano en rebanadas 4. Hornear a 170°C por 25 minutos. Enfriar y servir.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono10.74%5.24%84.02%
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
2
Proteinas
0.25
Recetas relacionadas
Posts relacionados

La triada de la atleta femenina

La Triada de la Atleta Femenina (Triada) es un síndrome de tres condiciones interrelacionadas que existen en un continuo de gravedad que incluye una b...

Continuar leyendo

Dieta con cálculos automáticos con selección de alimentos

Una de las características más solicitadas por nuestros profesionales de la salud en nutrición es la necesidad de realizar todos los cálculos dietétic...

Continuar leyendo

10 REGALOS SALUDABLES PARA MAMÁ

Nutrify te da 10 ideas divertidas, originales y sobre todo saludables que le encantarán a tu mamá y la ayudarán a continuar con un estilo de vida salu...

Continuar leyendo
ayuda