Smoothie oat golden milk con Avena Quaker®️ super foods

Name: Smoothie oat golden milk con Avena Quaker®️ super foods
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ✔️ 30 gramos de Avena Quaker®️ Super Foods; ✔️ ½ taza de leche descremada; ✔️ 1/3 de pieza de manzana; ✔️ ¼ cucharadita canela; ✔️ 1 cucharadita jengibre fresco; ✔️ ¼ cucharadita cúrcuma; ✔️ 1 pizca pimienta negra; ✔️ 4 cucharadas yogurt griego sin azúcar; ✔️ ½ taza hielos

10 min

facil

1 porción

undefined kcal

ALTA EN ANTIOXIDANTES 🌱

SISTEMA INMUNOLÓGICO🌱

SUPERFOOD 🥜

Ingredientes

✔️ 30 gramos de Avena Quaker®️ Super Foods ✔️ ½ taza de leche descremada ✔️ 1/3 de pieza de manzana ✔️ ¼ cucharadita canela ✔️ 1 cucharadita jengibre fresco ✔️ ¼ cucharadita cúrcuma ✔️ 1 pizca pimienta negra ✔️ 4 cucharadas yogurt griego sin azúcar ✔️ ½ taza hielos

Modo de preparación

1.Licuar todos los ingredientes excepto la linaza entera, hasta obtener una textura homogénea. 2.Una vez licuado, verter a un vaso y espolvorear la linaza. 3.Endulzar al gusto

Distribución de macronutrientes

Proteinas
Grasas
Hidratos de carbono

Equivalencias

Frutas

0.25

Cereales

1.5

Lacteos

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